Orang-orang yang bahagia akan memiliki kebiasaan yang membahagiakan pula; sesederhana itu. Orang-orang paling bahagia yang saya kenal memiliki 7 kebiasaan yang terlihat jelas dalam diri mereka. Jika anda ingin membuat hidup anda lebih bahagia, anda mungkin dapat mempertimbangkan untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan berikut ini dalam kehidupan anda. “Sebagian orang merasa bahagia sesuai dengan apa yang mereka pikirkan”.- Abraham Lincoln – 1.
Temanku Tersayang
Temanku tersayang, Aku akan berharap bahwa setiap impian Anda menjadi kenyataan. Bahwa Anda menemukan diri Anda dikelilingi oleh teman-teman, tertawa, dan saat-saat yang menyenangkan. Aku berharap bahwa setiap cangkir Anda penuh berlimpah finansial, romantisme, spiritual, dan kreativitas. Bahwa kesehatan yang baik menjadi teman setia Anda, penjaga Anda, dan panduan cinta abadi Anda. Anda, dengan ijin Tuhan, adalah orang yang akan memenuhi semua harapan dan keinginan tahun ini.
Kekuatan Mimpi dan Visualisasi
Jack Canfield, penulis “Chicken Soup for the Soul”, pernah bercerita bahwa ia pernah mengadakan sebuah pesta kostum disaat ia masih muda. Aturan dress code dalam pesta itu cukup unik, yaitu tiap orang yg menghadiri pesta harus menggunakan pakaian seolah2 seperti apa yg mereka inginkan terjadi dlm 5 tahun mendatang. Misalnya dlm 5 tahun kemudian tsb adalah yg ingin menjadi pengusaha,
Bersyukurlah untuk setiap complaint
Bersyukurlah untuk setiap complaint, karena mereka adalah orang yang peduli untuk membuat Anda lebih baik. Bagaimana dengan emosi yang meluap-luap dan caci makinya? Selalu sediakan dua keranjang: keranjang EMOSI dan keranjang PROBLEM. Keranjang emosi berisi BUKAN FAKTA yang tidak perlu dimasukkan ke dalam hati dan bukan pesan utama. Keranjang problem berisi FAKTA yang merupakan INFO penting bahkan PROBLEM yg harus
Bahagia adalah Pilihan – 7 Kebiasaan Orang Bahagia
happiness-kebahagiaan
Orang-orang yang bahagia akan memiliki kebiasaan yang membahagiakan pula; sesederhana itu. Orang-orang paling bahagia yang saya kenal memiliki 7 kebiasaan yang terlihat jelas dalam diri mereka. Jika anda ingin membuat hidup anda lebih bahagia, anda mungkin dapat mempertimbangkan untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan berikut ini dalam kehidupan anda.
“Sebagian orang merasa bahagia sesuai dengan apa yang mereka pikirkan”.- Abraham Lincoln -
1. Ikut Ambil Bagian dalam Sesuatu yang Anda Minati –
Anda bisa mengikuti kegiatan apapun. Anda bisa ikut ambil bagian dalam kegiatan yang bersifat religius, bergabung dengan kelompok yang mendukung tujuan tertentu, atau menapaki karir anda dengan tekun. Dalam setiap kegiatan yang anda pilih, hasil psikologis yang diraih mempunyai sifat sama. Anda ikut ambil bagian sepenuhnya dalam kegiatan yang anda minati. Kegiatan semacam ini akan memberikan kebahagiaan dan makna dalam kehidupan anda.
2. Habiskan Waktu Bersama Teman-Teman dan Keluarga –
Kehidupan yang bahagia adalah kehidupan yang anda lalui bersama teman-teman dan keluarga. Semakin kuat hubungan pribadi yang anda miliki serta semakin kerap interaksi bersama teman-teman dan keluarga, maka semakin bahagia pula anda.
3. Pikirkan Hal-hal yang Positif –
Seringkali orang terlalu berkonsentrasi pada hal-hal negatif dan tidak menyisakan waktu untuk merefleksikan hal-hal yang berhasil mereka raih secara positif. Merupakan hal yang alami bagi seseorang untuk mengkoreksi keadaan yang tidak sesuai dengan keinginan mereka dan memfokuskan diri mereka pada hal tersebut, namun harus terdapat keseimbangan dalam menempatkan diri anda. Sangatlah penting untuk merefleksikan hal-hal baik yang anda peroleh sementara anda mengkoreksi hal-hal yang buruk. Mengingatkan diri anda terus menerus terhadap kesuksesan pribadi yang anda raih setiap harinya akan memiliki dampak positif yang sangat berarti dalam kebahagiaan emosional anda.
4. Gunakan Sumber Daya yang Anda Miliki –
Orang rata-rata biasanya merasa kagum ketika mereka melihat seseorang yang memiliki kekurangan fisik memperlihatkan tanda-tanda kebahagiaan secara emosional. Bagaimana mungkin seseorang yang berada dalam kondisi fisik seperti itu bisa terlihat begitu bahagia? Jawabannya terletak pada bagaimana mereka menggunakan sumber daya yang mereka miliki. Stevie Wonder tak bisa melihat, jadi ia menggunakan kemampuan mendengarnya dalam dunia musik, dan ia sekarang memiliki 25 piala Grammy sebagai bukti.
5. Ciptakan Akhir yang Bahagia Setiap Waktu –
Kekuatan dari akhir merupakan sesuatu yang mengagumkan. Akhir dari sebuah pengalaman yang dialami seseorang dapat mengubah persepsi keseluruhan orang tersebut. Bayangkan anda sedang membaca sebuah novel yang memprovokasi pikiran anda. Sekarang bayangkan bagian akhir dari novel tersebut ternyata sangat buruk. Meskipun cerita nya sangat menegangkan hingga saat-saat menjelang akhir, apakah anda akan tetap merekomendasikan novel tersebut pada orang lain? Orang selalu mengingat bagian akhirnya. Jika bagian akhir tersebut berakhir bahagia, maka pengalaman tersebut juga menciptakan perasaan bahagia. Selesaikan apa yang sedang anda kerjakan, selesaikan dalam keadaan baik, dan ciptakan akhir yang bahagia dalam kehidupan anda jika memungkinkan.
6. Gunakan Kekuatan Pribadi Untuk Menyelesaikan Sesuatu –
Setiap orang memiliki kekuatan pribadi yang unik. Kita memiliki bakat dan keahlian yang berbeda. Kebahagiaan emosi akan datang secara alami pada mereka yang menggunakan kekuatan pribadinya untuk menyelesaikan sesuatu. Ketika anda berhasil mencapai sesuatu karena keahlian anda sendiri, maka penghargaan psikologis yang anda peroleh sangatlah bernilai.
7. Nikmati Setiap Kebahagiaan yang Anda Raih – Hal-hal terbaik yang bisa anda nikmati di dunia ini sifatnya gratis. Hal-hal tersebut muncul dalam bentuk yang sederhana dan muncul di hadapan anda pada waktu dan tempat yang tidak bisa anda duga. Kebahagiaan semacam ini diatur oleh alam dalam situasi tertentu dan ditangkap oleh panca indera kita. Momen semacam ini mungkin saja muncul saat anda sedang melihat pantulan sinar matahari terbenam dari sebuah kolam ketika anda sedang menggenggam tangan orang yang anda sayangi. Menyadari kemunculan momen-momen semacam ini akan menimbulkan kebahagiaan tak terduga dalam kehidupan anda.
Temanku Tersayang
Temanku tersayang,
Aku akan berharap bahwa setiap impian Anda menjadi kenyataan.
Bahwa Anda menemukan diri Anda dikelilingi oleh teman-teman, tertawa, dan saat-saat yang menyenangkan.
Aku berharap bahwa setiap cangkir Anda penuh berlimpah finansial, romantisme, spiritual, dan kreativitas.
Bahwa kesehatan yang baik menjadi teman setia Anda, penjaga Anda, dan panduan cinta abadi Anda.
Anda, dengan ijin Tuhan, adalah orang yang akan memenuhi semua harapan dan keinginan tahun ini.
Kekuatan Mimpi dan Visualisasi
chicken-soup-for-the-soul
Jack Canfield, penulis “Chicken Soup for the Soul”, pernah bercerita bahwa ia pernah mengadakan sebuah pesta kostum disaat ia masih muda. Aturan dress code dalam pesta itu cukup unik, yaitu tiap orang yg menghadiri pesta harus menggunakan pakaian seolah2 seperti apa yg mereka inginkan terjadi dlm 5 tahun mendatang.
Misalnya dlm 5 tahun kemudian tsb adalah yg ingin menjadi pengusaha, artis, seniman, lawyer, dokter atau apa saja, maka ia harus mengenakan kostum spt yg ia inginkan.
Acara berlangsung meriah, seru & unik. Bertahun2 kemudian, Jack Canfield melihat2 kembali foto2 masa mudanya, ia merasa kaget dan merinding karena ia sadar bahwa saat ini sebagian besar teman2nya menjadi sama persis dengan kostum yg dl mereka kenakan saat pesta.
Kebenaran apa yg kita dapatkan dr cerita diatas?
Kita akan menjadi sama persis dengan apa yg kita impikan, harapkan & yang kita perkatakan setiap harinya.
Jika kita melihat diri kita secara negatif, maka akan jadi spt itulah diri kita.
Sebaliknya jika kita melihat, mengharapkan dan memperkatakan yg positif, maka spt itu jg yg akan kita alami.
Dalam bahasa rohani, itulah yg disebut dengan dimensi iman. Kita blm melihat sesuatu terjadi nyata, namun kita sudah mempercayainya dlm hati dan pikiran kt, sehingga suatu hari kelak itu akan terjadi.
Betapa dahsyatnya pikiran kita!
Itulah sebabnya izinkan Tuhan memenuhi dan menguasai pikiran kita. Kuatkan iman dan pengharapan kita pd Tuhan.
Berdoalah agar kita mengetahui apa rencana Tuhan dlm hidup kita, setelah itu hidupi rancangan Tuhan itu terus menerus.
Bersyukurlah untuk setiap complaint
Bersyukurlah untuk setiap complaint, karena mereka adalah orang yang peduli untuk membuat Anda lebih baik.
Bagaimana dengan emosi yang meluap-luap dan caci makinya?
Selalu sediakan dua keranjang: keranjang EMOSI dan keranjang PROBLEM.
Keranjang emosi berisi BUKAN FAKTA yang tidak perlu dimasukkan ke dalam hati dan bukan pesan utama.
Keranjang problem berisi FAKTA yang merupakan INFO penting bahkan PROBLEM yg harus DITINDAKLANJUTI.
Selamat menangani komplain secara profesional sekaligus tidak menyakiti diri sendiri.
10 Kualitas Pribadi – #10 – Empathy
kualitas-pribadi-empathy
Empati adalah sifat yg sangat mengagumkan. Orang yg berempati bukan saja pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain. Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.
10 Kualitas Pribadi – #9 – Easy Going
kualitas-pribadi-easy-going
Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.
10 Kualitas Pribadi – #8 – Kebesaran Jiwa
kualitas-pribadi-kebesaran-hati
Kebesaran jiwa dapat dilihat dr kemampuan seseorang memaafkan orang lain. Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan. Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar, tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.
10 Kualitas Pribadi – #7 – Kepercayaan Diri
kualitas-pribadi-percaya-diri
Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.
10 Kualitas Pribadi – #6 – Bertanggung Jawab
kualitas-pribadi-tanggung-jawab
Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan. Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.
